2016-01-01から1年間の記事一覧
目標 60kg -13.1kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
だんだんやれなくなってきている やばい
目標 60kg -12.2kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -12.6kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -12.2kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -12.5kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -12.5kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
小旅行の為、いっぱいたべてしまった。 来週からがんばる!
目標 60kg -11.8kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -12.9kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -12.6kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -12.2kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -14.2kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -13.0kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -13.9kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -13.2kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -12.5kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
目標 60kg -13.0kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又は時間を1単位づつ伸ばす。 (30回成功したら、次31回、10秒連続で出来…
今日からダイエットをすることを決意! 今後は記録として活用する! 目標 60kg -13.3kg とりあえず食事制限はしないで、記録に残していく。 落ちなくなったらその都度考える 今日決めたこと 運動を毎日少し取り入れる 休まずに続けれるようになったら回数又…
やはり、すごい人は常にないかアウトプットしている!アウトプットしないと評価すらされない!頑張ってブロッコリーだけでも続けてみよう!
最近は、子供の寝る姿しか見れていない。自分の仕事も大切だけど、やはり一番は家族とすごす時間だ。金曜日くらいは早く帰って、一緒にお風呂に入ろう(*・ω・)
自分の備忘録も兼ねて、ブログをはじめてみようと思いました。 そんな折に子供の寝かしつけをはじめて成功した。 生まれてこの方、一回もうまくいかなかったけど すごくうれしいヽ(´▽`)/