ダイエット始めます。

これから始めるダイエットの方法をまとめます

私は身長が165cm、体重が63kgある状態で

かっこいい体作りの為の以下の記事を参考に約1ヶ月ほどでダイエットをやっていきたい。

スタートする日付は、2019年の１月21日からゆるーくやっていこうかと思います。

目指すは57kg　体脂肪率10％前半をめざすぞー

皆さん成功まで見守ってください。