これから始めるダイエットの方法をまとめます 私は身長が165cm、体重が63kgある状態で かっこいい体作りの為の以下の記事を参考に約1ヶ月ほどでダイエットをやっていきたい。 スタートする日付は、2019年の１月21日からゆるーくやっていこうかと思います。 …